男性体脂率多少正常,体脂率多少正常男生

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.
免疫力下降,骨质疏松,激素分泌紊乱等,男性有可能因为过低的体脂率
但是并不是体脂率越低越好看的,其实保持正常的体脂率是最好看的.
男性正常的体脂率范围在15%至18%之间,但在这个区间腹肌还被一层腹部
在这项研究中,男性的健康体脂率(20-40岁)被认为是8-19%,而女性则为21