肩胛骨内旋,肩胛骨的内旋和外旋图

那么此外,我们还说了一个肩胛骨的前倾,后倾,肩胛骨的内旋和外旋.
肩胛骨回缩(内旋)对许多训练动作至关重要,如平板卧推,坐姿划船等.
圆肩的典型特征 圆肩也叫溜肩,是一种含胸塌背的状态,指双肩向前内收
肩胛骨是位于胸廓后面的两块倒置的三角形扁骨,正常情况下,肩胛骨
上旋:肩胛骨的下角以向上向外的方向旋转,使肩胛盂面朝上;这个动作在