小飞机:背肌力量还需要加油噢,黄老师看好你们
舞蹈基本功〖小飞机
3.素质练习:背肌 仰卧起坐 跷跷板 小飞机各做20个.
肌 跷跷板 小飞机各做20个 控腿五分钟先90°再到45°(可以用舞蹈
【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌
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