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站立提踵,

负重提踵
负重提踵单脚提踵
单脚提踵5 原地提踵身体自然直立,头端正,两脚脚跟翘起,依次向前迈进.
5 原地提踵身体自然直立,头端正,两脚脚跟翘起,依次向前迈进.站姿提踵正确姿势怎么做?站姿提踵标准动作要领&技巧动图教学
站姿提踵正确姿势怎么做?站姿提踵标准动作要领&技巧动图教学单腿提踵.png
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