【haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】体脂肪减到多少才能露出腹肌
减肥中易被忽视的体脂和内脏脂肪
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
因此肥胖主要看体脂率,减肥也是要减掉脂肪,降低体脂率.
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