站下腰抓脚,下腰抓脚

中国舞蹈考级六级班的黄晋菲学员的前,旁,后腿,以及下腰抓脚.
手抓脚下腰 --- 需要腰部
对于简单的快乐 .
站下腰
跪下腰抓脚