高膳食纤维食物排名表,膳食纤维有哪些食物

最后,附上膳食纤维含量高的食物 (以食物的100克可食用部分计算)
表中绝大部分的食物所标示的膳食纤维含量都只包含了不可溶性膳食纤维
第二,高膳食纤维
常见食物蛋白质膳食纤维含量表100克食部
备注:表格中膳食纤维含量取自2018版《中国食物成分表》.