如何拉伸小腿肌肉,小腿的拉伸方法图解

18,经常拉伸腿部肌肉可以让腿部线条更匀称好看,尤其是每次运动过后.
拉伸时用力要均匀, 让小腿肌肉感觉到拉伸即可, 建议每个动作
小腿拉伸18个姿势,告别疙瘩腿就这么拉伸!
晨跑6km736个跑后拉伸动作|告别肌肉腿99_拉伸_跑步_肌肉腿_晨跑
请点击输入图片描述 5拉伸练习 紧张的大腿,臀部和小腿肌肉有可能是你