基本的肌肉群
按照肌肉群分,我们的锻炼部位,主要分为,胸肩背腰腹手脚.
基本的肌肉群
今天,我们从肌肉群锻炼的角度,来讲讲身体主要肌肉群体的锻炼方法
想锻炼上半身肌肉,有哪些肌肉群可以锻炼?工二头,工三
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