减肥晚餐图片主食,

2,晚餐要少吃主食,主食富含碳水化合物,容易升高血糖,促进脂肪的合成.
减脂食谱12款简单早中晚餐做法,吃饱还能轻松瘦
因为只有保证自身的代谢_减脂_减肥_晚餐_新陈代谢_减肥日常_美食
烤箱版减脂餐——用土豆,南瓜,玉米等代替主食
6分饱,不减脂建议吃7分饱;很多小伙伴减肥,晚餐不吃主食,是不可取的