钻石俯卧撑练哪里肌肉,胸肌中缝太宽

俯卧撑的动作不同,手臂宽距也会不同,比如钻石俯卧撑锻炼手臂为主,宽
每天20个钻石俯卧撑帮你增大臂围让双臂再长2厘米
你查查徒手健身里的标准俯卧撑再说吧
钻石俯卧撑练哪里的位置
钻石俯卧撑做几个才算标准才算合格_肌肉网