5,地面后压腿(左右各两分钟)
学习地面前,旁,后压腿!训练腿的软度及胯的开度,提高腿的柔韧性.
地面练习-压腿-北舞芭蕾一级
舞蹈知识课堂第3课:前压腿这个舞者都会做的动作,你做
第一篇,地面压腿.
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