对脚盘坐压胯图片,对脚坐压胯图解

基本功练习——对脚盘坐压胯
⒊对脚盘坐
1,对脚压胯练习.
对脚盘坐压胯
对脚坐压垮,青蛙趴等动作都可以很好的训练髋关节的灵活度.