平板支撑正确姿势,平板支撑女生图片

平板支撑标准姿势
平板支撑标准动作
平板支撑标准动作
专家提醒:平板支撑的动作一定要规范,否则可能引起颈椎或腰椎损伤.
(平板支撑的正确姿势)