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前压腿的正确姿势图片,正确压腿姿势图片

每天做10次前压腿每次坚持15秒
每天做10次前压腿每次坚持15秒勾脚前压腿 1.膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚
勾脚前压腿 1.膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚前压腿
前压腿初学压腿每天几分钟
初学压腿每天几分钟【舞蹈课堂小知识】"前压腿"图文详解
【舞蹈课堂小知识】"前压腿"图文详解
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