总是只讲生孩子的好处，大家像是很有默契地保守一个秘密。

直到她有了孩子以后，妈妈才告诉她，当年生了她之后很后悔，觉得自己成了一个伺候孩子的工具。

一个妈妈说，她现在对于母亲这个身份的感受是：这既是你的天赋，又是你的诅咒。但她觉得这样是不对的，

“为什么工作-家庭冲突，一定要职场妈妈来承担？”

写了500页《职场妈妈生存报告》的作者也持同样的观点。“我写这本书，就是想告诉大家：工作-家庭冲突并不是职场妈妈注定要承担的不幸，

这是社会造成的现象，也就是说，社会应该能够改变这种状况。”

应受访者要求，文中人物均为化名。

文中部分统计数

据来源：

经济合作与发展组织(OECD)、智联招聘、

BOSS直聘等

---以上为转载原文---

看完这篇报道，感觉职场妈妈的日子，有点难！不仅需要老公配合、婆婆配合，还需要领导配合、整个社会去配合 …

也许，这事儿也没那么严重。美国一个研究员叫乔纳森·劳赫，花了数年时间写了本书叫

《你的幸福曲线》

，他得出了一个有意思的结论，或许可以缓解大家的郁闷心情。

从20多岁到50多岁，人的幸福感遵循一个U型曲线模型：

具体来说，从20岁开始，人的幸福感不断下降，从50岁左右开始回升，呈现U型曲线状态。

中年时期，为生活压力所迫，幸福感在谷底徘徊，经常

是人生必不可少的自然阶段。

并且，决定幸福最重要的因素是社会因素，而不是物质因素。

人类是超级社会化的生物，

我们更关心金钱对自己在同辈中排名的影响作用，

而不是金钱能够买到什么。

如何度过U型曲线的谷底，走过人生的灰暗时期，作者给出了三个策略，

橘子看完觉得很有道理，分享给大家：

第一个策略：智取。

人们应该重新定位自己的幸福观，

即放下对名利和事业的野心，开始更加重视人际情感，学会“走向他人、走向智慧”，能够更加反思性地生活。同时，还要看到衰老的好处：衰老虽然让我们不再青春活力，但是更容易变得有智慧，所以幸福曲线在经历40-50岁的谷底后会再度上升，我们的主观幸福感普遍会比中年时更高。

第二个策略：自助。

通过自我调整而走出困境，

很多人的痛苦源于对现实世界的过高期望，结果形成了一个期望鸿沟，不能如你所愿，所以不再开心。

另外，痛苦最重要的根源之一是社会比较。

幸福的一个秘密是不要和比你成功的人比较——总是向下比，不要向上比。

记得活在当下

，而不是不断预测未来或重新评估过去。合理展示自我困境，有时候，仅仅是和朋友聊天，就能帮你缓解很多。

正视现实，

把积累的技能、经验和人脉带到新的方向，也会比较成功。所以，朝着可实现的目标小步前进不仅更容易做到，而且通常会带来更多满足感。

学会

等待。

幸福曲线的谷底无论令人多么不愉快，它似乎都是健康且重要的个人过渡的一部分。

第三个策略：互助。

在美国等国家，已经发展出一些社会组织、公益团体等，尝试为中年人的职业发展、规划和转变等提供帮助和支持，为陷入低谷的中年人生提供有力的社会支持。

总之，职场妈妈的困境，也许是“中年危机”的另一种体现，唯有放宽心，接受人生的“低谷挑战期”，才会有“柳暗花明”的心境…