如何让啪啪更有质量?男女啪啪有什么好处 - 知乎第3部分, 第29天：穿红色衣服。红色更能诱发男人激情。
第30天：早晨做爱。睡醒后，啪啪啪质量更高。
2、规律啪啪啪有哪些好处
一、啪啪啪可摧毁压力，舒缓紧张：
在进行啪啪啪的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二、啪啪啪可以帮助你入睡：
啪啪啪时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三、啪啪啪可以保持青春：
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高道道的润滑程度，并且滋润道道。
四、性可以提高自信心：
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。啪啪啪时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五、啪啪啪能够改变你的外观：
啪啪啪时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六、啪啪啪使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七、啪啪啪可舒缓经痛：