静力拉伸动作示范动图,拉伸图解

动作示范: 一兆韦德城市会所教练 刘向红 1 拉伸可增加身体柔软度
11个拉伸动作,帮不知道怎样拉伸的你掌握肌肉拉伸技巧
拉伸动作 拉伸的目的是放松肌肉,这个时候身体越像橡皮泥越好.
学会保护自己!最适合国人的四个赛前拉伸动作
【上半身拉伸】 动作一 动作二 动作三 动作四 动作五 动作六 【下