锻炼动作动态图片,锻炼动作图片

40个为一组,共3组 动作三,开合跳
不同部位通过不同的哑铃动作可以得到很好的锻炼,全面激活身体不同
动作,五 锻炼部位:腿部,臀部
纤腰腹肌动作3
9个超级虐腹的瑜伽球动作,想练出马甲线,一定不要错过