脚踝骨折肌肉萎缩,

在楼梯不小心摔伤,脚踝骨外侧肿大,脚不能活动,脚一挨地,就很疼.
脚踝骨折后,饮食方面应该怎么调理,助于康复?
我26岁右脚踝粉碎性骨折,已手术一个多月,术后能弯曲虽然疼,但是现在
肌肉萎缩康复(二—大河健康中医绝技实战
解除手术后的各种肿痛,关节挛缩,肌肉萎缩,骨折不愈合(副本)