肩袖的四块肌肉,肩颈肌肉图解

六块肌肉:冈上肌,冈下肌,小圆肌,肩胛下肌,大圆肌,三角肌.
【干货】:肩袖肌群强化,肩部训练最不容忽视的环节
如果这些肌肉太紧引起肩胛骨上提时,其他肌肉也会有所反应,产生新的
女生肩窄溜肩希望改善,如何有效练肩部肌肉增加肩宽并且避免斜方肌
肩部肌肉组成与训练,你的虎头肌还算威风吗?