髋关节附近肌肉解剖图,髋关节肌肉解剖图

在练臀时主要以髋关节为主导,以 臀大肌,臀中肌,臀小肌为发力点.
髋关节周围肌肉
使大腿在髋关节处外旋的肌肉: 臀大肌,臀中肌,髂腰肌,梨状肌,闭孔
解剖知识丨梨状肌一
动态解剖～髋内收肌群