脚踝肌肉图,脚踝肌肉

经常跑步的人,一定要坚持做脚踝强化训练!|脚掌|肌肉
来测试一下:你的足踝还好吗?
正确拉伸小腿肌肉小细腿不是梦
出现脚踝在内翻的状态下着地,导致外侧的肌肉,韧带,骨头出现拉伤
参与着地缓冲的足踝重要肌肉