当这块肌肉损伤时,会引起脚踝前外侧,脚趾背部以及靠近中间三个脚趾趾
注意:不要将此按摩棒用在膝盖或脚踝上.
脚踝和足部这种错综复杂的关节运动主要是依靠足部和小腿的肌肉得以
出现脚踝在内翻的状态下着地,导致外侧的肌肉,韧带,骨头出现拉伤
在脚踝上,韧带非常多,常规外侧有3条(距
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