燃脂心率,燃脂

日常心率 热身,燃脂等有氧心率 肌力强化乃至冲刺的无氧心率 恢复后的
而且心率达到燃脂区,才能直击深层顽固脂肪, 以至于停止运动后36小时
需要耐心把心率控制到燃脂心率区间
减脂苦哈哈,效果却挺差?最佳燃脂心率了解下
什么是燃脂心率_keep