"天然胰岛素"就在身边|苦瓜|糖尿病_新浪新闻
切开的苦瓜
三伏天苦瓜玉米排骨汤
吃苦瓜,牢记"1切2泡3焯水,去除"苦源,咋吃都"不苦"
①首先把苦瓜表面清洗干净,去掉头尾,然后从中间切开,再竖着从中间切
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