贴墙站,贴墙站立的正确姿势

骨科主任:每天靠墙站5分钟,两个月后身体发生6种神奇变化
每天这样靠墙站立二十分钟,体态问题能改善很多.还可以辅助运动矫正.
站姿:靠墙站
没时间锻炼,我们可以每天贴墙壁站立15分钟,可以很好的健身
饭后贴墙站