贴墙站体态问题的万金油
找面墙就能锻炼的动作,你知道几种?
后脑勺,肩胛骨, 臀部,小腿肚,脚后跟贴着墙, 并收紧腹部, 这样可以
正确靠墙站立姿势让你轻松瘦
每天饭后靠墙站5分钟,2周瘦7斤!瘦腿,瘦腰,瘦脸
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