腿部韧带拉伸动作,韧带拉伸动作

动作好处:有效拉伸腿部韧带,放松腿部,让锻炼好的腿更显修长,不会粗
拉筋带辅助韧带拉伸器训练带瑜珈绳健身拉力带 瑜伽伸展带 fitony
1, 下犬式-拉伸韧带,简单动作.
瑜伽酱紫做#开髋更瘦腿, 这三个动作拉伸瘦腿的同时,拉伸韧带,轻松
2.韧带拉伸.