髂腰肌肌力训练动作,髂腰肌训练动作

髂腰肌的肌力训练总结与后记髂腰肌起源于腰椎,越过骨盆,连结于股骨
高清图解:上肢及躯干肌肉拉伸
髂腰肌力量训练
髂腰肌力量训练
拉伸髂腰肌