膝盖屈伸运动示意图,膝关节屈伸运动示意图

做剧烈运动前,先花一些时间拉伸髂胫束,做个热身,以保持膝盖强健
坐位伸膝锻炼
肌肉|屈曲|髌骨_网易订阅
抬起右腿直到伸直,脚趾略微向外.
经过手术及康复锻炼,患者膝关节屈曲角度达105度,伸直角度达0度为了