手指屈伸动作图,手指动作图片

唐嫣的手指瑜伽术你要不要试试?
弯曲指关节:手指伸直,然后弯曲指关节,力度以感到舒适为宜,然后伸展
运动康复 可以做一些腕部的屈伸旋转动作,动作幅度维持在可承受范围
1,用健侧手捏住受伤手指,轻柔的进行伸直和屈曲活动 2,尽力将手指
保持这个姿势几秒钟,然后充分伸展手指 重复这个动作,每只手