②手指屈伸,对指,对掌练习:每日3-5次,每次10-15个.
海军青岛特勤疗养中心疗养九科"微运动 大健康"手指操系列篇之强
【艾健康】太神奇了!把三个手指放到一起,竟然有如此神秘的力量
使左手拇指的指尖轻触其他手指的尖端,使形成圆形的字母"o;右手动作
注意:动作要缓慢,手指屈伸要快 次数:5—10次
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