上斜坐姿哑铃弯举,坐姿哑铃弯举

▼第4个动作:俯身上斜杠铃弯举
动作7:坐姿哑铃交替弯举
哑铃弯举:坐姿哑铃弯举标准动作
坐姿哑铃单臂弯举
坐姿单臂哑铃弯举