骨盆前倾垫腰还是垫腿,骨盆前倾腰下垫枕头睡

有一种"假翘臀"叫「骨盆前倾」!一组动作还你真翘臀
骨盆前倾是骨盆向前病态地偏移,造成腰椎不正常的生理前凸,较正确的
骨盆前倾,腿超粗!4动作解决骨盆前倾问题,还能瘦小腹!
臀下垫枕头,屈膝抬双腿,坚持3分钟. 改善骨盆前倾,收腹,缓解腰痛
5个盆骨前倾矫正动作,改善腰痛,肚腩及大腿突出体态