膝盖腿弯处大筋痛怎办,腿膝盖内侧疼痛

写美篇 (3) 搓滚舒筋 坐在椅子上,患足踏在竹管或圆棒,或小球类上.
是足太阳膀胱经的合穴,位于膝盖的后面,大腿与小腿交会的腿弯弯处,又
蹲下去几分钟时间再站起来,右腿膝盖下方脚弯处就会感到疼痛,不能伸直
站着时腿膝盖习惯性向后弯,怎么办?
练习瑜伽山式的时候,膝盖处难以并拢,小腿之间也有很大的空隙,左腿