蹲起的正确姿势图片,蹲起跳的正确姿势图片

蹲起的正确姿势是怎么样的?
手臂向前伸直,掌心下,尽量保持上身姿势.
【图】女士深蹲的标准动作 健身达人教你标准的深蹲动作
臀肌发力向上蹲起,回到起始姿势 发明
如果你的姿势正确,那你左腿的大腿内侧应该会感受到拉伸,而且左腿应该