含胸拔背,含胸拔背图解

陈雄聊太极拳18含胸拔背与沉肩坠肘的练法附图
初学者如何把握站桩要领(二,含胸拔背的秘密
其它 靠门站桩 写美篇 双脚与肩同宽,后背靠门站立,脚后跟距离门一脚
含胸拔背,尾闾中正
含胸拔背头部垂下