弹力带练腹肌,弹力棒练腹肌

我选择用腹肌轮做60秒,如果做不起来的朋友,可以选择用弹力带辅助
腹肌 设备:其他器械 等级:中级 负重仰卧起坐-弹力带视频教学
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腹肌靠卷腹60岁中国大爷腹肌照秒杀健美达人动态卷腹功不可没
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