大圆肌疼痛,小圆肌

杠铃划船这样练对背阔肌与大圆肌效果最好
外方紧靠小圆肌附着处,下外方界于大圆肌附着处(此三肌间各有纤维腱膜
全身各肌肉群对应的痛点解析_手机搜狐网
大圆肌 部位:冈下肌,小圆肌下方. 起点:肩胛骨下角背面.
大圆肌与背阔肌触发点疗法