大周天吐纳法,大周天运行路线图

小周天的修炼方法
修炼养生,延寿安康,古修正法·吐纳法
呼吸吐纳练气时,什么样的练习方式是最简单有效的?
大周天休息法给脑力劳动者完美睡眠
五禽戏3,八段锦4,六字诀气功5,太极拳6,真气运行法7,十二段锦8,大舞9