肩关节屈伸图解,肩关节解剖图

手向内转,内旋肩关节 专注练肩,避免借力的技巧,就是稍稍向里转一下
肩周炎的自我锻炼法
研磨测试 患者仰卧,肩外展90度,手肘屈90度,治疗者一手将肱骨向肩关节
肩关节松动术 盂肱关节头侧及屈曲向足侧滑动:增加前屈,上肢前屈90
肩关节稳定性训练