缓解焦虑,打败焦虑

焦虑症发作时应该怎么缓解?
疫情之下,如何用佛法来缓解焦虑!
经常焦虑怎么办,怎么缓解焦虑紧张,这个方法不妨一试.
你是怎样找到缓解焦虑的方法?
6个减轻压力,缓解焦虑的小技巧——减少要做的事,让自己慢下来