维生素B12食物,维生素b12食物含量表

推荐补充食物:绿色蔬菜,水果,肝脏等.
吃什么食物可以补维生素b12?
维生素b12含量最高的食物
b12叫钴胺素,这种物质是一种金属维生素,通常存在于肉类食物当中
充足的维生素b12和叶酸