crossfit全套训练动作,crossfit九大基础动作

[天河公园] crossfit yema 野马综合训练馆
每日训练|crossfit·中国 – 2018.11.26
针对初学者,crossfit也是重新开发出 一套适合初学者的训练!
crossfit训练常用动作: 仰卧起坐(sit-ups) – 50 下 跳绳二回旋
crossfit训练让你更性感,这些动作男女都值得收藏!