股四头肌
膝关节疾病时的股四头肌锻炼方法及注意事项(有图有真相)
2,股四头肌也会有一个向下拉骨盆的力,股直肌的拉伸要进行.
久而久之, 主动肌(股四头肌)就会变得紧张,而 腘绳肌会逐渐变的虚弱
如何锻炼我们重要的大腿肌肉力量——股四头肌
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