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开肩开腰的正确方法图,开肩的正确方法图

在第一个体式中,很多伽人因为肩膀比较僵硬,就会把腰椎过度向下沉,练
在第一个体式中,很多伽人因为肩膀比较僵硬,就会把腰椎过度向下沉,练开肩的三种方法_开肩_华侨城创意文化园攻略_运动健身
开肩的三种方法_开肩_华侨城创意文化园攻略_运动健身背后双掌合十,是瑜伽很经典的一个体式,也是很有效的开肩方法.
背后双掌合十,是瑜伽很经典的一个体式,也是很有效的开肩方法.开肩_舞蹈_舞蹈日常_娱乐_舞蹈_舞蹈表演
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