坐姿屈膝收腹图 (第1页)
各关节的康复锻炼图解,满满干货,一定要收藏
仰卧屈膝上举抬腿,举腿训练简单版,人鱼线走起!
常见的举腿动作--上斜仰卧屈膝腿上摆
动作一:1,双臂伸直,双手撑地,双脚屈膝90度跪在瑜伽垫上.
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