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保护大脑,保护你的记忆力!
事实上,保护大脑,延缓脑衰老需要以下多个维度的方法有效
4.保护大脑
2,做填字游戏是训练大脑的有效方法,做不出来不要紧,重要的是动脑的
一,是每天保证8小时睡眠,缓解恼疲劳,时刻保持大脑供氧充足.