另一手握足跟,在牵拉跟腱的同时,利用治疗师的前臂屈侧推压足底
拉伸腰肌和四头肌:髋屈肌伸展 12.拉伸小臂肌肉动作:前臂伸肌伸展
1,指浅屈肌腱断裂相应指近侧指间关节不能屈曲; 2,指深屈肌腱断裂
4,侧坐弓箭步 锻炼部位:大腿内收肌 锻炼部位:大腿内收肌 6,前臂伸直
拉伸内收肌群 拉伸内收肌群 伸展前臂伸肌
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